
COUNSELING IN NATURA "Come affronti il sentiero affronti la vita."
COUNSELING IN NATURA "Come affronti il sentiero affronti la vita."
SPORT PERFORMANCE
La mia esperienza sportiva inizia alla fine degli anni '80 con la pratica dell'atletica leggera e la passione per la corsa di mezzofondo.
Con l'arruolamento nel 1992 la pratica sportiva diventa la routine dell'addestramento militare.
Palestra, corsa, prove di acquaticità, fondamenti di arrampicata e arti marziali, sono il pane quotidiano per un appartenente a un reparto d'élite di paracadutisti pronto ad operare in ogni momento e in qualsiasi ambiente.
In ambito sportivo, nel quale continuo a formarmi per passione personale, ho conseguito le qualifiche di tecnico di ciclismo categorie giovanili, maestro di MTB e guida ciclosportiva della Federazione Ciclistica Italiana (2013) e di Istruttore di Triathlon per la Federazione Italiana Triathlon (2013)
Ho conseguito anche la qualifica di massaggiatore sportivo CSAIN riconosciuta dal CONI. (2011)
Nel 2015 mi è stata attribuita dal CONI la medaglia di bronzo al valore atletico.
Mi occupo della preparazione di piani di allenamento personalizzati finalizzati al miglioramento della performance nel ciclismo e per quanto riguarda il triathlon svolgo attività di consulenza per la parte tecnica relativa al ciclismo e alla corsa, mentre mi avvalgo di collaboratori esterni per quanto riguarda il nuoto.

mental coaching

ciclismo

triathlon

running
MENTAL COACHING SPORTIVO
Il Mental Coaching Sportivo è un percorso che attraverso una serie di interventi mirati e personalizzati è in grado di aiutare l'atleta di qualunque età, categoria e specialità a raggiungere il massimo del proprio potenziale arrivando così alla miglior performance possibile.
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Il percorso di Mental Coaching Sportivo è utile per:
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GESTIRE LO STRESS DELLA VITA DELL'ATLETA
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MANTENERE ALTO IL LIVELLO DI MOTIVAZIONE
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DIMINUIRE L'ANSIA DA PRESTAZIONE
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AUMENTARE LA CONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI MEZZI
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MIGLIORARE LA GESTIONE DELLE EMOZIONI IN GARA
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Il percorso si articola in sedute dialogiche, visualizzazioni, sessioni di respiro e quando necessario anche consulenze in presenza durante sessioni di allenamento o direttamente sui campi gara.
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motivazione

Il podio

Cogne 2022

c.i. winter triathlon
Dalla stagione 2021/22 faccio parte dello staff tecnico dell'atleta altoatesina Junior LENA GÖLLER neo campionessa italiana di Winter Triathlon.
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